Checkliste für ergonomisches Arbeiten im Home-Office

Home-Office wird immer beliebter. Mit dieser Checkliste erfährst du, wie du dir dein Home-Office am besten einrichtest, um gesund und konzentriert arbeiten zu können.

Zuletzt aktualisiert: 23.01.2023

Check-up Home-Office des IAG

Wie die Bedingungen im Home-Office bestmöglich gestaltet werden können, zeigt dir der Check-up Home-Office des Instituts für Arbeit und Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (IAG) auf einen Blick.
Hier werden Fragen beantwortet wie:

  • Wie kann der Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet werden?
  • Wie sollten Pausen geplant werden?
  • Welcher Lichteinfall ist ideal?
  • Was muss bei der Kommunikation mit Kolleginnen, Kollegen und Vorgesetzten über die Distanz beachtet werden?

Kurz und bündig gibt die Checkliste Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Arbeitsmittel, Arbeitsplatz, Arbeitsumgebung, Arbeitsaufgabe und Arbeitsorganisation. Du erhältst damit konkrete Gestaltungsempfehlungen für deine Arbeit im Homeoffice.
Hast du Beschäftigte in deiner Firma, kannst du die Liste als Unterstützung bei der Beurteilung der Arbeitsbedingungen nutzen.

Die Checkliste ist in zwei Varianten verfügbar. Während die Kurzversion die Empfehlungen auf einen Blick präsentiert, enthält die Langversion auch Erläuterungen und weiterführende Links.

Weitere Informationen zum Thema Home-Office

Wie sicheres und gesundes Arbeiten im Homeoffice gelingen kann, zeigen dir auch die Praxishilfen und Denkanstöße von kommmitmensch, der bundesweiten Präventionskampagne von Berufsgenossenschaften, Unfallkassen und ihrem Spitzenverband Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV). Eine Zusammenstellung des Materials gibt es unter diesem Link.